主角叫都市修魂录的书名叫《都市修魂录》，这本小说的作者是夜魔人创作的现代都市小说小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：和几个兄弟在一起，无疑是最高兴的。不过终是有聚有散，萧禹枫和几个兄弟拥抱告别。走在回家的路上。想着从小到大，几个兄弟在一起所做所说，萧禹枫紧握拳头，更加坚定心里的想法，哪怕我再怎么改变，心里那份对兄弟...
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萧父点了点，看着儿子笑着说道：“你们那帮小哥几个，呵呵，不说了，一帮小大人！好了，早点休息吧，明天还要去学校。”看着儿子那样子，也就没有多说什么。
萧禹枫挠了挠头，傻傻的笑了下，就赶紧去洗了把脸，跑回自己的房间了。
萧禹枫回到自己的房间。发现玄机道人还在自己的房间里面。走到玄机道人跟前，笑着说道：“师父，这么看着我做什么？难道我脸上有花？”说着，还摸了摸自己的脸。
玄机道人看着萧禹枫那副吊儿郎当的样子，伸手准备给他来一下。却被萧禹枫早早的避开，同时嘴里喊道：“不会打头，不然变成笨了，可就没人给师父你端茶送水了！”
玄机道人无奈的摇了摇头，笑着缓缓说道：“臭小子，别和我贫了。明天早点起来，跑步去学校，你这副身板太弱了，可是需要加强锻炼。这是一段初级的炼体动作口诀，要牢记在心。口诀中的呼吸吐纳之法你可以在炼体的过程中慢慢体会。对了，这炼体之法最好是你在跑完步后，静下心来再练。不然出现什么后遗症，嘿嘿……”说着，发出一阵奸笑，扔给萧禹枫一本薄薄的小册子。
萧禹枫看着玄机道人这副放羊式教育，恨的牙根直痒痒，“那有这样的师父。也太不负责任了！”心里暗暗想道。
一看玄机道人要走，急忙开口道：“师父，你好坏给我讲解一下吧。要不也像电视上传功一样，给我也来一下，不就什么都懂了！嘿嘿，要是能来个灵丹妙药一吃就成高手也行啊！”边说，手里还不停地搓着。
玄机道人看着萧禹枫这副模样，伸出手以迅雷不及掩耳之势给萧禹枫来了一把。瞪着眼，恶狠狠道：“臭小子，这上边有注解，如果再看不懂，自己去撞南墙吧！更别在判官那里说你是我的弟子！哼哼，至于你说的那什么传功，灵丹妙药，一个没有。告诉你，小子，想象与现实是有差距的！”说完，摆了摆手，扔下被说得一愣一愣的萧禹枫，大步走出去。
萧禹枫看着玄机道人的身影消失在眼前，才回过神来。“什么嘛，直接说小气就拉倒了，还说什么想象与现实有差距。哼哼……”一边嘴里抱怨道，一边向床边移去。
坐在床上，看着手里的小册子，发黄的书面上面，歪歪扭扭的写着几个字《初级炼体篇》。翻开书页，第一页上面是一段总得概括，后面每页上面一副动作图画，旁边有一段动作要求，下面是一段注解。看了半天一共就十九张图片。“怎么就这么一点，哎，算了，不想了，最起码师父还是没有骗我的！”萧禹枫看到注解后，嘴里低声嘀咕着。
牢牢的把十九张图片上的动作还有文字注解记在脑子里，闭上眼睛在脑子里回了一遍，发现没有忘记，才倒在床上睡了过去。