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“长师兄，我叫凤初，听城中教习说，如今我处在锻体期，锻体期分三个大境界，淬炼，通脉和定窍。淬炼从皮开始，分为三境界，炼皮、炼筋、锻骨，是为外炼。体魄锻炼到极处生出内气，称为内炼，这一阶段以内气通脉，滋养内脏纯净血液，同样分为三个境界，通脉、炼脏、炼血。第三境便是通窍，这个具体划分我却不知道了。”
“不对，长师兄，可是我听说我爷爷说，修真境界只有先后天之别。”
“可是师兄，我听城中驻守的师兄说，修真有筑基、金丹、元婴、化神等境界。那又是怎么回事？”
一时间弟子众说纷云，但是大致归纳起来便是上面三种说辞，刑锋听起来都很有道理。
一众弟子吵闹争执的不可开交。
“好了。你们说得都有道理。”长处玄开声说道，声音一如既往的温柔，但是不大的声音却像水波一样在广场上荡开，无论远近，清晰可闻。
“你们说的几种境界的分法，都对，也都不对。”
“不对之处，在于不够全面。”
“上古之时，先天神邸食气而神，出身便身体纯净圆满，天生执掌法则，那个时候以战力神通分高下，如果硬是要划分境界，那是后天生灵出现之后的事情。”
“后天生灵虽然出身时与天地不够契合，不入先天，但是后天学习能力却要强于先天神邸。这个时候境界的划分很是粗糙，有三境，后天、先天、混元。”
“后来天地灵气日渐衰落，境界的划分有更加细致了。”
“后天境界之中，从皮肉筋骨开始淬炼，从外到内锤炼，刚刚凤师妹说的不错，锻体分三步，共有九个小境界，第一步外炼，和世俗中的武人一般，一步步打熬筋骨，有皮到骨，不过和世俗之人不同，仙门锻体会借助种种灵粹，将身体淬炼到世人难以想象的程度，你们常说的锻体小成中段大成，便是说的外炼。”
“外炼达到极限，会培育出内气，内气根据修炼法门不同，更是千门万类，但是却都是人体自生，都是血气结合营卫二气而成。到了这个阶段同样包含三个小境界，培育内气通脉是第一个境界，主要是贯通周身的主要经络，为下一步内气滋养脏腑打开通路。”
“内气修成，经脉通透，这个时候便能够运用一些道门的小神通了，但威力有限，施展之时限制多多。”
“其实从内炼开始，便是再为从后天进阶先天做准备。”
“通脉、炼脏、换血，是后天境界中非常关键的一步。这一步是初步的脱胎换骨，虽然难，也不过是水磨的功夫，世俗中的武人，既无灵药，也无仙根，即使凭着不凡的毅力，很多都能走到这一步。”
“但是锻体期最后的一个境界，开窍，却不是单靠毅力和天才地宝便能成就的了。”